Înmuierea picioarelor în perioada fiziologică ar putea aduce multe beneficii.
Cel mai mare beneficiu este că înmuierea picioarelor poate promova circulația sângelui și accelera metabolismul, ceea ce elimină staza sângelui și ameliorează dismenoreea. În plus, îmbunătățirea simptomelor membrelor reci și răceala ar fi ameliorată.
Iată câteva sfaturi pe care ar trebui să le țineți cont de fete când își înmoaie picioarele:
-Controlați temperatura apei și timpul de înmuiere a picioarelor: temperatura apei nu trebuie să fie prea fierbinte și cel mai bine ar fi 41 ℃ – 49 ℃.
-timpul de înmuiere a picioarelor nu trebuie să fie prea lung: înmuierea picioarelor va grăbi metabolismul organismului nostru, așa că 20 de minute sunt suficiente.
- Mergeți la culcare imediat după ce v-ați înmuiat picioarele, astfel încât căldura picioarelor să poată fi salvată în mod eficient.
Ora postării: 11-mar-2023